Daniela Guzmán & Alberto Cortez, "Sombras"

Cuide su vista

Los  estudios realizados al respecto indican que las frutas y verduras con gran contenido de vitamina C y carotenoides (de color rojo, amarillo y naranja) quizá ayuden a prevenir la aparición de cataratas, además de desempeñar un papel importante en la prevención de ciertos tipos de cáncer.

 

En un centro de investigación sobre los efectos de la nutrición en el proceso de envejecimiento, los voluntarios que ingirieron menos de tres y media porciones de frutas y verduras, al día, resultaron ser aproximadamente cinco veces más propensos a presentar cataratas que aquellos que ingirieron mayores cantidades de estos alimentos.

 

Dianne Hales



Pueblo Nuevo, "A mi lindo Ecuador"

 

 

Ranita de cristal

  

 

 

 

 

Pertenece a los centrolénidos (Centrolenidae) conocidos vulgarmente como ranas de cristal, son una familia de anfibios anuros que se originaron en Sudamérica .

 

Por lo general, presentan una coloración dorsal verde claro y una piel ventral transparente. Los órganos internos, incluyendo el corazón, el hígado, el estómago y los intestinos son visibles a través de la piel debido a su transparencia. Esta particular característica es el origen de su nombre común.

 

Las ranas de cristal habitan en los bosques de América, distribuidas desde el sur de México hasta Panamá y, a través de los Andes, desde Venezuela hasta Bolivia.

 

Con algunas especies a lo largo de los ríos Amazonas y Orinoco, el macizo de las Guayanas, el sureste de Brasil y el norte de Argentina. Y toda Colombia, razón por la que esta rana es el símbolo de la moneda de 500 pesos de este país.

 



 

 

Andrés Cepeda, "Día tras día"

¿Por qué es famoso el Mar Rojo?

 

Es un golfo o cuenca del océano Índico entre África y Asia. Tiene 2.200 km de largo y su ancho máximo es de 335 km. La profundidad máxima es de 2.130 m. siendo la media de unos 500 m. También posee extensas plataformas de escasa profundidad en las que se encuentra abundante vida marina y corales.

 

Este mar es parte del valle del Gran Rift y es una importante vía de comunicación entre Europa y el Extremo Oriente.

 

Hay varias hipótesis acerca del origen de su nombre:

1. Se refiere a las montañas cercanas, ricas en minerales rojos.

2. Tal vez proviene de los himaritas, una tribu local cuyo nombre significa "Rojo".

3. Correspondería a una dirección geográfica. En este caso, "rojo" serviría para referirse al "sur", mientras que el mar Negro correspondería a "norte". Esta teoría se basa en el hecho de que algunos idiomas asiáticos usan los colores para referirse a las orientaciones de una brújula.

 

Este mar es famoso por sus lugares para buceo, cuya importancia comenzó desde 1950 con las expediciones de Hans Hass y en décadas posteriores con Jacques-Yves Cousteau.

En Tu Presencia, "Mi todo"

 

¡Eres mi todo, mi razón de vivir, glorioso Señor Jesús!

Su Presencia, "Con todo"

 

¡Oh Santo, Rey de gloria, Jesucristo, Dios Todopoderoso!

JOB es juzgado por sus amigos

No juzguéis, para que no seáis juzgados. Porque con el juicio con que juzgáis, seréis juzgados, y con la medida con que medís, os será medido...

¿Cómo dirás a tu hermano: Déjame sacar la paja de tu ojo, y he aquí la viga en el ojo tuyo? ¡Hipócrita! saca primero la viga de tu propio ojo, y entonces verás bien para sacar la paja del ojo de tu hermano. Mateo 7:1-5

 

Ejemplo os he dado, para que como yo os he hecho, vosotros también hagáis. Juan 13:15

 

Hasta el capítulo 15 del libro de Job, sus amigos habían hablado del impío de una manera general: Él hace esto, merece aquello.

En Job 22:1-10  y  21-30 su amigo Elifaz descubre el fondo de su pensamiento mediante acusaciones directas: "tu malicia...tus maldades". Este hombre y sus dos compañeros, cuán lejos se hallan de las enseñanzas de Dios, quien ordena que cada uno se juzgue así mismo antes de quitar la paja del ojo de su hermano. Y también, cuán lejos de su ejemplo: Él, que se rebaja hasta lavar los pies de sus discípulos.

No obstante, por medio de esas palabras de Elifaz, el Espíritu de Dios se dirige a nosotros. Y si alguno aún no estuviese en paz con Dios, en Job 22:21 nos dice: "Vuelve ahora en amistad con ÉL, y tendrás paz; y por ello te vendrá bien".

Y en 2 Corintios 5:20, el apóstol, nos dice: "os rogamos en nombre de Cristo: Reconciliaos con Dios".

Dios hizo todos los gastos de esa reconciliación con los "enemigos" que éramos para Él. Él mismo la cumplió "por la muerte de su Hijo" (Romanos 5:10), la selló "mediante la sangre de la cruz" (Colosenses 1:20-22).

Acepte simplemente la paz que Dios le ofrece por la fe en Jesús!





 

 

 

 

 



Oscar de León, "Detalles"

Marc Anthony, "Vivir mi vida"

¿Por qué se llama Mar Negro?

 

 

El mar Negro es un mar interior que separa Europa oriental de Asia occidental; delimitado, por el sureste de Europa, el Cáucaso y la península de Anatolia (Turquía).

 

Tiene una superficie de 436.350 km2 y una profundidad máxima de 2.214 m. Los países que bordean el mar son: Turquía, Bulgaria, Rumania, Ucrania, Rusia, Georgia y la república parcialmente reconocida de Abjasia.

 

Su nombre, posiblemente viene del color de las aguas profundas. Y al ser sus aguas mucho menos salinas, la concentración de microalgas es mucho mayor, haciendo que el color de las aguas sea oscuro.

 

La visibilidad en el mar Negro es aproximadamente de 5.5 metros en comparación a un máximo de 35 metros en el Mediterráneo. Hay una capa de sulfuro de hidrógeno que empieza a unos 200 metros por debajo de la superficie y es la base de una población microbiana que produce sedimentos negros, probablemente debido a la oxidación anaeróbica del metano.

 

El mar Negro se encuentra conectado con el sistema mundial de océanos mediante dos estrechos: los Dardanelos y Bósforo.

 



 

David Bisbal, "Mi princesa"

Alberto Plaza, "Palante"

El mar más grande del planeta

 

El mar de China Meridional es el más grande del planeta con una extensión de 3'500.000 km2. En chino "Nan Hai" que significa "mar del Sur" o simplemente mar de la China.

 

Es un mar que se encuentra en el océano Pacífico. Se extiende desde Japón hasta el extremo oriental de la isla de Borneo (Brunei, Malasia, Indonesia) y el extremo meridional de la península de Malaca.

 



JotDog, "Las pequeñas cosas"

Importancia del Mar del Norte



 

Es un mar abierto del Océano Atlántico, situado entre las costas de Noruega y Dinamarca en el este, las costas de las islas Británicas al oeste, y las de Alemania, los Países bajos, Bélgica y Francia al sur.

 

Las mareas son bastante irregulares ya que confluyen en él, corrientes provenientes del norte y otra del sur.

 

Hay mucha lluvia y niebla durante todo el año, y del noroeste vienen violentas tormentas que hacen la navegación peligrosa.

 

Tiene una superficie de 750.000 km2. Es un mar poco profundo, con una profundidad media de 95 metros.

 

El mar del Norte es muy importante para el tráfico marítimo. Algunos de los puertos más grandes del mundo se sitúan en sus costas o bien en las orillas de los ríos pocos kilómetros río arriba de su desembocadura, como por ejemplo: de Róterdam (tercer puerto del mundo), Amberes, Hamburgo y Londres; o bien tienen un fácil acceso como el de Ámsterdam, lo que hace que disponga de una ruta marítima muy solicitada.

 

El mar del Norte es vital para el comercio de Europa occidental.

 



 

¿En dónde se encuentra el mar Arábigo?

El mar de Arabia o mar de Omán forma parte del océano Indico. Está localizado en la costa suroccidental de Asia, entre la península Arábiga y la península del Indostán.

 

Tienen costa al mar Arábigo, de oeste a este: Somalia, Yemen, Omán, Pakistán, India y las islas Maldivas.

 

La máxima anchura del mar Arábigo es de aproximadamente 2.400 km. y su máxima profundidad es de 4.652 m. cerca de la península Arábiga.

El mar Arábigo es uno de los mares más grandes del mundo (sexto lugar), con una superficie de 1'498.320 km2.

 

Ha-Ash, "De dónde sacas eso"

 

 

Jonas Brothers, "Invisible"

¡Cuánto más brillantes, mejor!

 

Al comprar frutas y verduras, elija aquellas que tengan los colores más intensos.

 

Una zanahoria muy anaranjada contiene más betacaroteno que otra que esté descolorida.

 

Las hojas de color verde oscuro de la lechuga tienen mayor cantidad de vitaminas que las más pálidas.

 

Y hay mayor concentración de vitamina C en los pimientos rojos que en los verdes.

 

 

 

Dianne Hales

¿En dónde se encuentra el Estrecho de Smith?

 

 

El estrecho de Smith es un corto y ancho estrecho de mar localizado en el Ártico, entre Groenlandia y la isla de Ellesmere, la más septentrional de las islas del archipiélago ártico canadiense. Es el primero de los tramos del estrecho de Nares (un estrecho que une la Bahía de Baffin, al sur, con el mar de Lincoln, al norte).

 

El estrecho de Smith y todas las aguas próximas, permanecen congeladas generalmente casi todo el año y los pocos días que están libres de hielo son peligrosas para la navegación.

 

Este estrecho fue avistado, por primera vez, en 1616 por la expedición inglesa Discovery capitaneada por Robert Bylot y piloteada por William Baffin. Esa expedición cruzó el estrecho de Davis en el mismo año, y descubrió la bahía de Baffin y en la parte septentrional, los estrechos de Lancaster, Smith y Jones, que ellos nombraron.

 

Al estrecho le llamaron "Bahía de Sir Thomas Smith", en honor del diplomático inglés Sir Thomas Smith (1513-77). En 1750 ya aparecía en los mapas de la época como "Sir Thomas Smith's Sound" y en seguida comenzó a ser conocido simplemente como Smith Sound.

 



Testimonio de Ernesto D'Alessio

 

¡JESÚS es la ESPERANZA!

Prefiera verduras crudas

 

Es preferible no cocer las verduras. La fruta fresca y las verduras crudas, con sus vitaminas intactas son potentes protectores de la salud.

 

Sin embargo, hay verduras que no se pueden comer crudas, por  lo tanto, la cocción debe ser rápida; tal vez en horno de microondas o al vapor, conservando nutrientes como la vitamina C en mucha mayor medida que el tradicional procedimiento de hervir las verduras en grandes cantidades de agua.

 

Dianne Hales 

Ernesto D'Alessio, "El uno para el otro"

Coma brócoli

 

 

Según muchos estudios, las personas que acostumbran comer verduras tienen menos riesgo de presentar ciertos tipos de cáncer que las que evitan estos alimentos.

 

El brócoli es una buena fuente de vitamina C y betacaroteno, conocidos agentes anticancerígenos. También lo son el camote, o batata, el pimiento rojo y la col.

 

Y la espinaca es rica en ácido fólico, que tal vez proteja al organismo de cambios celulares precancerosos en los pulmones y en el cuello uterino.

 

Dianne Hales

 



Procure comer con poca gente

 



Cuanto mayor sea el número de personas con las que toma sus alimentos, tanto más comerá.

Un estudio reveló que las porciones de alimento que consumieron 63 adultos sanos, cuya edad fluctuaba entre los 19 y los 54 años, aumentaron hasta en 44 por ciento cuando comieron acompañados. También ingirieron más grasas y calorías.

 

Dianne Hales

Banda Contagious, "Jesús es mi super héroe"

Por última vez

Tengo por justo, en tanto que estoy en este cuerpo, el despertaros con amonestación.

2 Pedro 1:13

 

Por tres años, de noche y de día, no he cesado de amonestar con lágrimas a cada uno.

Hechos 20:31

 

Es siempre un momento conmovedor mirar un paisaje por última vez, dejar la casa por última vez, estrechar una mano amiga por última vez... ver ponerse el sol por última vez. Porque vendrá un día del cual no se verá levantarse la mañana.

 

Tal vez, algunos lectores dirán: ¡Basta! Ustedes nos molestan al llevar nuestros pensamientos tan a menudo hacia la muerte, la eternidad y Dios... ¿Los cansamos? Ustedes preferirían que les habláramos de los asuntos políticos que se discuten en el mundo, de los grandes hombres encumbrados sobre tronos muy frágiles y que caen en la indiferencia de los demás -cuando no en el desprecio- con tanta rapidez como han sido elevados en los honores.

 

Preferirían pues, las cosas que pasan y que duran solo un tiempo antes que las que permanecen para siempre. Corren detrás de los espejismos, y las realidades son aquellas cosas de las cuales no quieren oír hablar.

 

Y, sin embargo, cuando lleguen al término de su viaje terrenal, ¿qué les reportará el recuerdo de los grandes de este mundo? ¿Qué llevarán consigo de los productos del genio humano? En ese momento, su consciencia, les impondrá el pensamiento de sus pecados y sus espíritus el pensamiento de Dios. Entonces podría ser demasiado tarde para saldar la cuestión que les presentamos hoy.

 

Pero, ahora es todavía tiempo. Se les ofrece la salvación pues "de tal manera amó Dios al mundo que ha dado a su Hijo unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eterna"  (Juan 3:16). No aguarden más y acepten lo que Dios les ofrece!



Su Presencia, "Me viniste a rescatar"

¡Ojo! con las galletas saladas

 

La mitad de las calorías que contienen muchas galletas saladas provienen de las grasas. Para probar las que usted acostumbra comer, frote una de ellas contra una servilleta. Si deja una marca grasosa, experimente con otra marca.

 

Dianne Hales

¿Por qué es famoso el Estrecho de Davis?

 

El Estrecho de Davis es un estrecho marino que se encuentra entre la costa occidental de Groenlandia y la costa oriental de la isla de Baffin (la mayor de las islas del archipiélago ártico canadiense).

 

El estrecho es famoso por sus feroces mareas que pueden ir desde 30 a 60 pies, lo que desalentó a muchos antiguos exploradores.

 

Geológicamente, el estrecho se caracteriza por tener una profundidad, entre 1000 y 2000 m. mucho menor que el Mar de Labrador  (al sur) y que la Bahía de Baffin (al norte).

 

El primer europeo que realmente navegó y reconoció el estrecho fue John Davis en 1583 (siglo XVI).

 

John Davis nació en 1543 en Sandridge, cerca del puerto pesquero de Dartmouth. Fue uno de los principales navegantes y exploradores ingleses en el reinado de Isabel I, especialmente en las regiones polares. Para los ingleses es el único descubridor de las islas Malvinas (The Falkland Islands).

Fernando Ubiergo, "Cuando agosto era 21"

Alberto Plaza, "Te pido perdón"

Diego Torres & Juan Luis Guerra, "Abriendo caminos"

Diego Torres, "Todo cambia"

¿Qué significa marrullero?

Se aplica a la persona que actúa aparentemente con buena intención o ingenuidad, pero, en realidad  engaña o hace trampas para conseguir alguna cosa.

Ejemplos:

1. Ese jugador de fútbol es marrullero y el árbitro no cree que le han hecho falta.

 

2. Un hombre influyente quería regalarle un automóvil nuevo a un político.

 

-Usted sabe que no puedo aceptar -dijo éste-. Sería soborno.

 

El marrullero señaló que le podía vender el vehículo en 20 dólares.

 

-Siendo así -contestó el funcionario-, le compraré dos.

 

(Orben's Current Comedy)

 

¿Qué significa adusto?

1. Se aplica a la persona que es seca y seria en el trato.

 

 

 

2. Se aplica al terreno o paisaje que está seco o quemado.

 

3. Se aplica a la región que es excesivamente calurosa.

Su Presencia, "Eterna Relación"

Una maravillosa experiencia

A medianoche, orando Pablo y Silas, cantaban himnos a Dios; y los presos los oían.

 

Hechos 16:25

 

Cuenta un creyente que había sido encarcelado, por su fe, en la época hitleriana: Cierta vez, pasé en la prisión una noche infernal. Había llegado un contingente de personas que debían ser transferidas a un campo de concentración, gente que no tenía la más mínima esperanza (criminales, inocentes, judíos...).

 

Un sábado a la noche, esa gente fue presa de la desesperación y todos al mismo tiempo se pusieron a gritar. Traten de imaginar la situación: un edificio entero, lleno de celdas con gente en el colmo de la desesperación, donde todo era gritos y golpes contra las paredes y puertas.

 

Los guardianes empezaron a ponerse nerviosos; disparaban al techo, corrían por todos lados, y molieron a golpes a un hombre.

 

Sentado en mi celda, yo pensaba: Así será el infierno. Es difícil explicar semejante situación. Pero, en ese momento, me vino a la mente: ¡Jesús! ¡ÉL está aquí! Créanme que les cuento lo que verdaderamente viví. Entonces dije despacio, muy despacio, en mi calda: ¡Jesús! ¡¡Jesús!! Y en tres minutos todo volvió a la calma.

 

Llamé a Jesús, pero salvo ÉL, nadie oyó lo que yo decía... Luego, pese a que era estrictamente prohibido, canté a voz en cuello: "Jesús, mi gozo, el consuelo de mi corazón; Jesús, mi gloria, ¡oh cuánto, sí, cuánto te implora mi angustiado corazón!"

 

Todos los que estaban presos oyeron ese cántico. Después entoné todavía en alta voz: "Cuando frente a la tormenta, el mundo tiembla alrededor de nosotros, Jesús es mi socorro".

 

Y los guardianes no dijeron ni una palabra. Amigos, en esa oportunidad pude experimentar lo que significa tener un Salvador viviente.

 

Dijo Jesús: "He aquí yo estoy con vosotros todos los días, hasta el fin del mundo"  (Mateo 28:20).